นายแพทย์ญี่ปุ่นบอก “ทุกคนตัดเล็บเท้ากันผิดหมดเลย” พร้อมเสนอวิธีการตัดเล็บที่ถูกต้อง

ว่าด้วยเรื่องของ ‘การตัดเล็บ’ มันคือสิ่งที่ไม่ว่าใครก็ต้องทำกันทั้งนั้น เพราะการที่เล็บของเรายาวเกินไปก็อาจก่อปัญหาบางอย่างให้กับการใช้ชีวิตประจำวันได้

ไม่ใช่แค่กับเล็บมือเท่านั้น แต่นั่นยังรวมไปถึง ‘เล็บเท้า’ ก็ด้วย ซึ่งประเด็นนี้เพิ่งกลายเป็นที่ถกเถียงกันของชาวเน็ตญี่ปุ่น หลังจากที่ผู้ใช้ทวิตเตอร์รายหนึ่งได้ออกมาแชร์สาระน่ารู้เกี่ยวกับการตัดเล็บเท้า

เกร็ดความรู้ ‘การตัดเล็บเท้าที่ถูกต้อง’

คำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ผู้ใช้ทวิตเตอร์ที่ชื่อว่า ピボ ได้ออกมาแชร์เรื่องราวของการตัดเล็บเท้าที่ถูกต้อง หลังจากที่เขาได้เข้าไปพบแพทย์คนหนึ่ง ซึ่งบอกกับเขาว่า “รู้มั้ยว่าทุกคนน่ะตัดเล็บเท้ากันผิดหมดเลย”

แล้วคุณหมอคนนั้นก็ได้ให้แผ่นพับเขามา เป็นรายละเอียด ‘วิธีการตัดเล็บเท้าที่ถูกต้อง‘ เขียนโดยนายแพทย์ Masataka Saito ผู้เชี่ยวชาญทางด้านโรคผิวหนัง มหาวิทยาลัย Keio University Hospital ในโตเกียว

แผ่นพับที่เขาได้มา

วิธีการตัดเล็บเท้าที่ถูกต้อง ตามคำอธิบายของแพทย์ชาวญี่ปุ่น

ตรงกลางที่เราเห็นนั้นคือ ‘ลักษณะของเล็บเท้าที่ถูกต้อง เหมาะสม’ ตามคำอธิบายของแพทย์คนดังกล่าว

และเขาก็ได้เขียนอธิบายวิธีการตัดเล็บเท้าให้ถูกต้องเอาไว้ดังนี้…

1.เล็มเล็บของคุณหลังจากที่เพิ่งอาบน้ำเสร็จหมาดๆ ซึ่งนั่นเป็นตอนที่เล็บจะมีความอ่อนนุ่มมากที่สุด

2.เริ่มเล็มจากปลายเล็บลงไปทีละนิด ทีละนิด เพื่อไม่ให้เล็บมันแตก

3.เล็มให้มันเป็นรูปทรงสี่เหลี่ยมเหมือนในภาพ

4.เล็มให้มันมีความยาวเท่าๆ กับส่วนของปลายนิ้วเท้า อย่าให้สั้นไปกว่านั้น

5.อย่าตัดตรงมุมเล็บให้มันโค้งเด็ดขาด

ข้อ 1 กับ 2 ไม่แปลกอะไร แต่ข้อ 3-5 ดูยังไงๆ ก็ไม่รู้นะ?!

นายแพทย์ Masataka ได้อธิบายเพิ่มเติมเกี่ยวกับเหตุผลว่าทำไมเราถึงต้องทำตามในข้อ 3-5 เอาไว้ว่า…

สำหรับข้อ 3 และข้อ 5 นั้น เหตุผลที่เราไม่ควรตัดเล็บให้มีลักษณะโค้งมนก็เพราะว่า การทำอย่างนั้นอาจส่งผลกระทบทำให้เล็บที่กำลังงอกออกมาแทงเข้ากับบริเวณผิวหนังด้านข้าง เกิดเป็นแผลและการอักเสบได้

หรือที่เราเรียกกันว่า ‘เล็บขบ’ นั่นเอง

ในส่วนของข้อ 4 เหตุผลที่เราไม่ควรให้เล็บนั้นสั้นมากจนเกินไป (คือไม่ควรให้มันสั้นกว่าส่วนของปลายเท้า) นั่นก็เพราะว่ามันจะส่งผลเสียต่อบริเวณผิวหนังส่วนนั้นได้

ลองคิดภาพตามกันดูว่า เมื่อเล็บมันสั้นมากจนเผยให้เห็นผิวหนังส่วนปลายเท้า ผิวบริเวณนั้นก็จะเกิดการเสียดสีเวลาที่เราสวมรองเท้าเดินไปไหนมาไหน และส่งผลทำให้อาจเกิดเป็นอาการบวมขึ้นมาเล็กน้อย

อาการบวมดังกล่าวอาจไม่ได้รู้สึกเจ็บอะไร แต่มันจะรู้สึกจี๊ดๆ ขึ้นมาในตอนที่เล็บกำลังงอกและอาการบวมดังกล่าวก็ไปขวางมันเอาไว้ จึงเหมือนกับว่าเล็บที่งอกขึ้นมานั้นแทงเข้าไปยังผิวหนังของเราโดยตรง

ลักษณะของเล็บที่สั้น และอยู่ต่ำลงไปจากส่วนของปลายเท้า

อย่างไรก็ตาม นายแพทย์ Masataka ยังบอกอีกว่าวิธีการตัดเล็บในลักษณะนี้นั้นสามารถใช้ได้ทั้งกับเล็บเท้าและเล็บมือ

ยังไงเพื่อนๆ ก็สามารถนำวิธีการตัดเล็บนี้ไปลองทำกันดูได้ แล้วอย่าลืมกลับมารีวิวด้วยนะว่ามันแตกต่างจากที่เราเคยตัดปกติยังไงบ้างหรือเปล่า

เรียบเรียงโดย #เหมียวตะปู

ที่มา: ピボ , SoraNews24