งานวิจัยเผย ผู้หญิงที่เลิกดื่มแอลกอฮอล์ได้ สุขภาพจิตดีกว่าผู้หญิงที่ไม่เคยดื่ม

มีงานวิจัยจาก CMAJ (วารสารทางการแพทย์ของประเทศแคนาดา) เปิดเผยว่าผู้หญิงที่เลิกดื่มแอลกอฮอล์ สามารถพัฒนาสภาพจิตใจให้ดีขึ้นได้ดีกว่าผู้หญิงที่ไม่เคยดื่มเลย

อ้างอิงจากกลุ่มผู้ร่วมทดลองที่มีอายุเฉลี่ย 49 ปี ทั้งผู้หญิง และผู้ชาย โดยแบ่งเป็นในฮ่องกงกว่า 10,000 คน ระยะเวลาทดลอง 2 ปี และในสหรัฐอเมริกาอีก 31,000 คน ระยะเวลาทดลอง 3 ปี

จากการวัดโดยใช้แบบสำรวจ ในช่วงแรกพบว่าผู้หญิงที่ไม่เคยดื่มแอลกอฮอล์เลยมีสภาพจิตใจดีมากที่สุด แต่ผลการติดตามหลังจากผ่านไปสักพักพบว่า ผู้หญิงที่เลิกดื่มแอลกอฮอล์ไปแล้วมีสภาพจิตใจเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น จนถึงระดับสูงสุดในทั้งสองประเทศ

แม้จะไม่ทราบสาเหตุที่แน่นอน แต่เชื่อว่าการเลิกดื่มแอลกอฮอล์นั้น มีส่วนเกี่ยวข้องกับสารเคมีในสมอง ช่วยลดความเครียดที่พบเจอในชีวิต เช่น ปัญหาครอบครัว เป็นต้น

ทั้งนี้ Herbert Pang หนึ่งในผู้ร่วมเขียนงานวิจัย และผู้ช่วยศาสตราจารย์คณะแพทย์ศาสตร์ แห่งมหาวิทยาลัยฮ่องกงเปิดเผยว่า “การดื่มในระดับปานกลางก็ช่วยให้สภาพจิตใจดีขึ้นได้เช่นกัน”

“แต่การเลิกดื่มอาจเป็นวิธีที่ดีที่สุด หากต้องการให้สภาพจิตใจสงบสุขมากยิ่งขึ้น” Michael Ni ผู้ร่วมเขียนงานวิจัยอีกคนกล่าว

ที่มา: http://www.cmaj.ca/content/191/27/E753

https://www.sciencedaily.com/releases/2019/07/190708084334.htm

https://www.today.com/health/women-who-stop-drinking-alcohol-improve-mental-health-study-finds-t157931