ไม่ว่าใครก็อยากจะมีสุขภาพดีพร้อมกับทรวดทรงที่ดูดีด้วย เพราะฉะนั้นแล้วการจะได้มาซึ่งสิ่งเหล่านี้ต้องอาศัยกำลังใจและวินัยขั้นสูง เพื่อควบคุมพฤติกรรมการกินและการออกกำลังกายไปจนกว่าจะเห็นผล
สำหรับสาวๆ แล้วอาจจะต้องการตัวอย่างดีๆ เพื่อเป็นกำลังใจฮึดสู้เปลี่ยนแปลงตัวเองบ้าง แม้จะผอมอยู่แล้วหากมีน้ำมีนวลเพิ่มขึ้นก็จะเพิ่มความแตกต่างขึ้นมาอย่างเห็นได้ชัดเลยล่ะ
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2074792709251279&set=a.197822790281623&type=3&theater
ตัวอย่างนี้มาจากอินฟลูเอนเซอร์สาวชาวเวียดนาม Trang Thị Thuỳ Nguyễn เธอได้โพสต์ภาพการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายของเธอเทียบปี 2016 กับปี 2018 ซึ่งมันทำให้หลายคนตกใจมากๆ
นั่นก็เป็นเพราะว่าเธอมีรูปร่างที่ผอมอยู่แล้ว แต่ด้วยวินัยการออกกำลังกายควบคู่กับการดูแลสุขภาพส่งผลทำให้เธอดูสวยมากขึ้นกว่าเดิมไปอีก
ภาพถ่ายของเธอในปี 2012
2015
และการเริ่มต้นกระบวนการเปลี่ยนแปลงร่างกายในปี 2016
.
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2364126366984577&set=picfp.100001617093336&type=3&theater
สำหรับสาว Trang นั้นถือได้ว่าเป็นเน็ตไอดอลของเวียดนาม เพราะด้วยการเป็นอินฟลูเอนเซอร์มีผู้ติดตามทั้งในเฟสบุ๊กและอินสตาแกรมไม่ต่ำกว่า 400,000 คน
โดยในปัจจุบันเธอได้หันมาทำคอนเทนต์การแนะแนวทางสำหรับการเล่นฟิตเนส ความสวยความงาม และแฟชั่นต่างๆ
.
.
การออกกำลังกายของเธอเป็นในรูปแบบของ Reverse Transformation หรือการเปลี่ยนแปลงแบบย้อนกลับ กล่าวคือแทนที่จะทำเพื่อลดน้ำหนักแต่เป็นการออกกำลังเพื่อเพิ่มน้ำหนักหรือมวลกล้ามเนื้อนั่นเอง
.
โดยในช่วงก่อนนั้นเธอมีน้ำหนักเพียง 39 กิโลกรัม ภายหลังสามารถเพิ่มมวลกล้ามเนื้อให้กับตัวเองได้ 10 กิโลกรัม ปัจจุบันมีน้ำหนักอยู่ที่ 49 กิโลกรัม พร้อมกับทรวงทรงมีน้ำมีนวลมากขึ้น
.
.
.
แนวคิดการออกกำลังเช่นนี้กำลังเริ่มได้รับความนิยมมากขึ้นในปีที่ผ่านมา โดยเฉพาะผู้คนที่ต้องการท้าทายความงามที่แตกต่างจากมาตรฐานเดิม กำหนดนิยามใหม่ด้วยอุดมคติและแนวคิดของตนเอง
https://www.instagram.com/p/B5Kxzu6naGP/
ที่มา: @trang.bachia9595, @_trangthuy, nextshark
ใส่ความเห็น
คุณต้องเข้าสู่ระบบ เพื่อจะพิมพ์ความเห็น