Selena Gomez เล่าถึงสภาพจิตใจที่ดีขึ้น หลังพักจากการเล่นโซเชียลมีเดียนานเกือบปี

เคยได้ยินกันไหมฮะว่าโซเชี่ยลมีเดียเป็นบ่อเกิดของความเศร้าของคนสมัยนี้ ที่เราทุกคนต่างหลีกเลี่ยงมันได้อย่างยากลำบาก

เมื่อนำความยากลำบากนี้มาเทียบกับเหล่าดาราและศิลปินคนดัง พวกเขายิ่งหลีกเลี่ยงมันได้ยากยิ่งกว่า เพราะพวกเขาต้องใช้โซเชี่ยลเป็นตัวกลางในการสื่อสารกับเหล่าแฟนคลับ

ซึ่งศิลปินสาวคนดังอย่าง Selena Gomez ก็เคยออกมาให้สัมภาษณ์ว่าเธอต้องลบอินสตาแกรมออกไป เนื่องจากเธอถูกวิพากวิจารณ์เรื่องหน้าตา จนทำให้เธอเสียความมั่นใจและซึมเศร้า

อ่านข่าว: Selena Gomez ลบแอปอินสตาแกรมออกจากเครื่อง เพราะมีผลกระทบต่อจิตใจเธอ

นี่ก็เป็นเวลาเกือบ 1 ปีแล้วที่เธอนำตัวเองออกมาจากโซเชียลมีเดีย และล่าสุดเธอก็ได้ออกมาพูดเกี่ยวกับสภาพจิตใจของตนเอง ขณะขึ้นรับรางวัล 2019 McLean Award

รางวัลนี้มอบให้สำหรับผู้ที่สร้างความตะหนักเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าให้แก่สังคม ซึ่งในปีนี้รางวัลนี้ตกเป็นของสาว Selena ของพวกเรา

https://www.instagram.com/p/B2kBsZTDGi-/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=dlfix

Selena เล่าประสบการณ์ที่เธอใช้คำว่า “น่ากลัวที่สุดในชีวิต” ให้ทุกคนในงานฟัง เธอเริ่มจากการเล่าว่าเมื่อปีที่แล้วเธอต้องเผชิญกับปัญหาด้านสภาพจิตใจและอารมณ์อย่างหนัก

“ฉันไม่สามารถควบคุมมันได้เลย ฉันไม่สามารถฝืนยิ้มและทำทุกอย่างให้เหมือนปกติได้

ฉันรู้สึกเหมือนความเจ็บปวดและความเครียดต่างๆ ถาโถมเข้ามา มันเป็นช่วงเวลาที่น่ากลัวที่สุดในชีวิตเลย

เธอไปพบจิตแพทย์และทราบเกี่ยวกับโรคที่เธอเป็น ในตอนนั้นเธอทั้งกลัวและโล่งใจในเวลาเดียวกัน

“แน่นอนว่าต้องกลัวอยู่แล้ว เพราะมันเหมือนสิ่งที่ซ่อนอยู่หลังม่านถูกเปิดออกมา แต่ก็โล่งใจได้เพราะฉันได้รู้เสียทีว่า ที่ฉันต้องทรมานและเครียดแบบนี้ก็เพราะโรคซึมเศร้า”

เธอกล่าวต่อว่าเธอไม่สามารถอธิบายขั้นตอนการรักษาได้ทั้งหมด แต่เธอเลือกที่จะเผชิญหน้าและต่อสู้กับมัน จนสุดท้ายแล้ว เธอก็สามารถลุกขึ้นยืนได้และยิ้มออกมาได้อย่างเต็มที่

“ฉันมีความสุขมากขึ้น สุขภาพดีมากขึ้น และสามารถควบคุมอารมณ์และความคิดได้มากกว่าที่ฉันเคยเป็น ตอนนี้ฉันมีแฮปปี้มากๆ เลยล่ะค่ะ”

แน่นอนว่ากว่าจะออกมาพูดเรื่องนี้ได้มันไม่ใช่เรื่องง่ายเลย เพราะสังคมส่วนใหญ่ยังไม่เข้าใจเรื่องราวเหล่านี้มากเท่าที่ควร

“สำหรับฉันแล้วฉันคิดว่ามันเป็นเรื่องที่ถูกต้อง ที่ฉันออกมาพูดเกี่ยวกับโรคซึมเศร้านี้ แต่มันก็ไม่ได้ง่ายเลย ฉันกลัวว่าจะถูกตัดสินจากความเข้าใจผิดๆ

ฉันรู้ว่าฉันเคยได้รับการยอมรับและโอกาสจากใครหลายๆ สิ่งนั้นทำให้ชีวิตของฉันดูสวยงาม

แต่ในตอนนั้นฉันก็ยังคงจมอยู่กับความคิดและอารมณ์ อย่างไรก็ตาม ฉันคิดว่าฉันไม่ผิด สิ่งนี้ไม่ได้ทำให้ฉันอ่อนแอและไม่ได้ทำให้ฉันไร้ค่าเลย มันกลับทำให้ฉันมีความเป็นมนุษย์มากขึ้น

พวกเราทุกคนต้องการความช่วยเหลือและเราต้องการกันและกัน”

สามารถชมคลิปวิดีโอที่เธอกล่าวบนเวทีได้ด้านล่างนี้เลย

https://www.instagram.com/p/B22qjLsgGWH/?igshid=sbrb2gopey5

เรียบเรียงโดย #เหมียวนานะ

ที่มา: mcleanhospital, usatoday, people