Exclusive: สัมภาษณ์ ‘พี่เอ้ กิตติศักดิ์’ สุดยอดคุณพ่อ 41 แต่ยังแซ่บแห่งปี 2018


บทสัมภาษณ์เมื่อ Oct 24, 2018

ปัจจุบัน เทรนด์เรื่องการดูแลสุขภาพกำลังมาแรงสุดๆ  ผู้คนเริ่มหันมาดูแลตัวเอง จากที่เราเห็นว่าคนเริ่มสนใจกิจกรรมเกี่ยวกับกีฬาหรือเริ่มหันมาศึกษาเรื่องอาหารเพื่อสุขภาพกันมากขึ้น

ซึ่งก็นับว่าเป็นเรื่องดีที่หลายๆ คนเริ่มหันกลับมาดูแลสุขภาพกัน ถ้าหากว่าตอนนี้ใครยังไม่มีแรงบันดาลใจในการที่จะหันกลับมาดูแลตัวเองล่ะก็ #เหมียวบู้บี้ ก็มีเรื่องราวดีๆ มาฝากกันค่ะ

 

สุดยอดคุณพ่อคนนี้มีชื่อว่าคุณ กิตติศักดิ์ ชลายนนาวิน หรือ พี่เอ้ ซึ่งหลังจากที่คุณพ่อคนนี้แชร์วิธีการดูแลตัวเองฉบับหนุ่มวัย 41 ก็ได้รับการแชร์ต่อๆ กันไปจนมีการยกย่องจากชาวเน็ตให้เป็นสุดยอดคุณพ่อ 2018

“เพราะคำว่า”ลุง”มาตอนอายุ 38 ทำให้ต้องลุกขึ้นมาดูแลตัวเอง  #ฟิตเนส วิ่ง เตะบอล ชกมวย
#ปัจจุบันอายุ 41 ปี  #ลูกสาวอายุ 18″

 

ซ้ายภาพตอนพี่เอ้อายุ 38 ปี ขวา 41 ปี นี่ทำไมยิ่งอายุเยอะยิ่งดูเด็กลงล่ะเนี่ย

.

 

และนี่คือบทสัมภาษณ์ที่เราได้สัมภาษณ์พี่เอ้กัน

 

เหมียวบู้บี้: “นอกจากการออกกำลังกายแล้ว คุณพี่มีเคล็ดลับในการดูแลตัวเองเพิ่มเติมอย่างไรบ้างคะ”

พี่เอ้: “ปกติเอ้ ทำงานกลางคืนมา 20 ปี ร้องเพลง แต่ผมไม่ดื่มเหล้า ไม่สูบบุหรี่”

“ชอบไปอยู่แต่ที่ๆ คนคิดบวกเยอะๆ ครับ ทำให้ไม่เครียด ผมจะไม่ชอบเอาความเครียด เก็บใว้กับตัวเลยครับ”

 

พี่เอ้: “ส่วนการกินก็เหมือนคนทั่วไปคับ แค่จะไม่กิน ของมัน ทอด น้ำอัดลม เยอะครับ”

“แต่จะทำทุกอย่างบนพื้นฐานความสุขครับ ดูแลตัวเอง แต่ต้องให้คนรอบข้าง(ลูก-เมีย) มีความสุขด้วย
คือสามารถไปกินได้ทุกที่ แค่เราก็กินน้อยๆ”

 

 

เหมียวบู้บี้: “ค่ะ แล้วแรงบันดาลใจในการฟิตหลักๆ เลยก็คือลูกสาวใช่ไหมคะ”

พี่เอ้: “ใช่ครับ อยากให้เค้าเห็นพ่อเป็นตัวอย่างความพยายาม สิ่งที่ได้อีกอย่างคืออยากอยู่ดูแลเค้านานๆ ครับ”

 

เหมียวบู้บี้: “มีข้อความอะไรอยากจะฝากให้คนที่มีความคิดอยากจะมาดูแลสุขภาพแบบพี่เอ้ไหมคะ?”

พี่เอ้: “ไม่มีคำว่าสายสำหรับการจะเริ่มต้นดูแลตัวเอง  #อย่าใช้คำว่าพรุ่งนี้ไม่งั้นก็จะมีแต่พรุ่งนี้ #วันนี้เราจะดูแลตัวเองแล้วลุกออกไปทำเลย”

 

เป็นอีกหนึ่งข้อคิดดีๆ ที่คุณพ่อคนนี้ได้มาแชร์ให้เราได้รับทราบเรื่องราวดีๆ หากใครที่กำลังอยากจะมีสุขภาพดีๆ หรือหันกลับมาดูแลตัวเองเพื่อคนที่เรารัก ลองใช้วิธีแบบพี่เอ้ดูกันนะคะ

 

ขอขอบคุณ พี่เอ้ กิตติศักดิ์ ชลายนนาวิน เฟซบุ๊ค: Kittisak Aey Chalayonnawin

 

เรียบเรียง: #เหมียวบู้บี้

Advertisement


ถ้าชอบเนื้อหา อย่าลืมส่งปลาทูให้ผู้เขียน...

ติดตาม
แจ้งเตือนเมื่อ
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
Choose A Format
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
Image
Photo or GIF
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Poll
Voting to make decisions or determine opinions