บทสัมภาษณ์เมื่อ Oct 24, 2018

ปัจจุบัน เทรนด์เรื่องการดูแลสุขภาพกำลังมาแรงสุดๆ  ผู้คนเริ่มหันมาดูแลตัวเอง จากที่เราเห็นว่าคนเริ่มสนใจกิจกรรมเกี่ยวกับกีฬาหรือเริ่มหันมาศึกษาเรื่องอาหารเพื่อสุขภาพกันมากขึ้น

ซึ่งก็นับว่าเป็นเรื่องดีที่หลายๆ คนเริ่มหันกลับมาดูแลสุขภาพกัน ถ้าหากว่าตอนนี้ใครยังไม่มีแรงบันดาลใจในการที่จะหันกลับมาดูแลตัวเองล่ะก็ #เหมียวบู้บี้ ก็มีเรื่องราวดีๆ มาฝากกันค่ะ

 

สุดยอดคุณพ่อคนนี้มีชื่อว่าคุณ กิตติศักดิ์ ชลายนนาวิน หรือ พี่เอ้ ซึ่งหลังจากที่คุณพ่อคนนี้แชร์วิธีการดูแลตัวเองฉบับหนุ่มวัย 41 ก็ได้รับการแชร์ต่อๆ กันไปจนมีการยกย่องจากชาวเน็ตให้เป็นสุดยอดคุณพ่อ 2018

“เพราะคำว่า”ลุง”มาตอนอายุ 38 ทำให้ต้องลุกขึ้นมาดูแลตัวเอง  #ฟิตเนส วิ่ง เตะบอล ชกมวย
#ปัจจุบันอายุ 41 ปี  #ลูกสาวอายุ 18″

 

ซ้ายภาพตอนพี่เอ้อายุ 38 ปี ขวา 41 ปี นี่ทำไมยิ่งอายุเยอะยิ่งดูเด็กลงล่ะเนี่ย

.

 

และนี่คือบทสัมภาษณ์ที่เราได้สัมภาษณ์พี่เอ้กัน

 

เหมียวบู้บี้: “นอกจากการออกกำลังกายแล้ว คุณพี่มีเคล็ดลับในการดูแลตัวเองเพิ่มเติมอย่างไรบ้างคะ”

พี่เอ้: “ปกติเอ้ ทำงานกลางคืนมา 20 ปี ร้องเพลง แต่ผมไม่ดื่มเหล้า ไม่สูบบุหรี่”

“ชอบไปอยู่แต่ที่ๆ คนคิดบวกเยอะๆ ครับ ทำให้ไม่เครียด ผมจะไม่ชอบเอาความเครียด เก็บใว้กับตัวเลยครับ”

 

พี่เอ้: “ส่วนการกินก็เหมือนคนทั่วไปคับ แค่จะไม่กิน ของมัน ทอด น้ำอัดลม เยอะครับ”

“แต่จะทำทุกอย่างบนพื้นฐานความสุขครับ ดูแลตัวเอง แต่ต้องให้คนรอบข้าง(ลูก-เมีย) มีความสุขด้วย
คือสามารถไปกินได้ทุกที่ แค่เราก็กินน้อยๆ”

 

 

เหมียวบู้บี้: “ค่ะ แล้วแรงบันดาลใจในการฟิตหลักๆ เลยก็คือลูกสาวใช่ไหมคะ”

พี่เอ้: “ใช่ครับ อยากให้เค้าเห็นพ่อเป็นตัวอย่างความพยายาม สิ่งที่ได้อีกอย่างคืออยากอยู่ดูแลเค้านานๆ ครับ”

 

เหมียวบู้บี้: “มีข้อความอะไรอยากจะฝากให้คนที่มีความคิดอยากจะมาดูแลสุขภาพแบบพี่เอ้ไหมคะ?”

พี่เอ้: “ไม่มีคำว่าสายสำหรับการจะเริ่มต้นดูแลตัวเอง  #อย่าใช้คำว่าพรุ่งนี้ไม่งั้นก็จะมีแต่พรุ่งนี้ #วันนี้เราจะดูแลตัวเองแล้วลุกออกไปทำเลย”

 

เป็นอีกหนึ่งข้อคิดดีๆ ที่คุณพ่อคนนี้ได้มาแชร์ให้เราได้รับทราบเรื่องราวดีๆ หากใครที่กำลังอยากจะมีสุขภาพดีๆ หรือหันกลับมาดูแลตัวเองเพื่อคนที่เรารัก ลองใช้วิธีแบบพี่เอ้ดูกันนะคะ

 

ขอขอบคุณ พี่เอ้ กิตติศักดิ์ ชลายนนาวิน เฟซบุ๊ค: Kittisak Aey Chalayonnawin

 

เรียบเรียง: #เหมียวบู้บี้

ติดตามแคทดั๊มบ์ผ่านเฟซบุ๊ก

Advertisement

ติดตามคอนเทนต์น่าสนใจจากพรรคการแมว

คุณคิดอย่างไรกับเรื่องนี้บ้าง...

คอมเมนต์