Luke Evans โชว์ความเปลี่ยนแปลงอันยิ่งใหญ่ของกล้ามเนื้อ หลังออกกำลังกายนาน 8 เดือน


10k shares

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่านักแสดงหนุ่ม Luke Evans เป็นหนุ่มอีกหนึ่งคนที่ใครหลายคนยกให้เป็นไอดอลในเรื่องของรูปร่าง เพราะเขาคนนี้มีกล้ามเนื้อและสัดส่วนต่างๆ ที่แสนจะเพอร์เฟกต์สุดๆ

แต่ดูเหมือนว่าพี่ Luke อยากท้าทายร่างกายของตัวเองมากขึ้นไปอีก เขาจึงเริ่มโปรแกรมออกกำลังกายแบบใหม่ขึ้นมา เพื่อปรับเปลี่ยนรูปร่างของตัวเอง

 

 

และบอกเลยค่ะว่าผลลัพธ์ที่ออกมามันปังสุดๆ ไปเลยล่ะ เพราะล่าสุดเขาได้ออกมาเปิดเผยรูปร่างของตัวเองผ่านทางอินสตาแกรม พร้อมกับเทียบรูปร่างก่อนออกกำลังกาย ซึ่งมันแตกต่างกันอย่างเห็นได้ชัด

โดยรูปแรกถ่ายในเดือนมิถุนายน 2020 ที่ผ่านมา และรูปที่สองถ่ายในเดือนมีนาคม 2021 นับเป็นเวลา 8 เดือนแห่งความพยายามปั้นกล้ามเนื้อของพี่ Luke จนออกมาแบบนี้…

 

 

เรามาดูความเปลี่ยนแปลงแบบเทียบเดือนต่อเดือนกันดีกว่า

มิถุนายน 2020

กรกฎาคม 2020

.

 

สิงหาคม 2020

 

ตุลาคม 2020

 

พฤศจิกายน 2020

.

 

ธันวาคม 2020

 

มกราคม 2021

 

กุมภาพันธ์ 2021

 

มีนาคม 2021

 

อย่างที่เห็นในแต่ละรูปว่ารูปร่างของพี่ Luke บางลงและมีกล้ามเนื้อที่ชัดขึ้นมาก เรียกได้ว่าเป็นการออกกำลังกายที่คุ้มค่าจริงๆ แหละ

 

เรียบเรียงโดย #เหมียวนานะ

ที่มา: thereallukeevans

Advertisement


ถ้าชอบเนื้อหา อย่าลืมส่งปลาทูให้ผู้เขียน...

10k shares
ติดตาม
แจ้งเตือนเมื่อ
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
เหมียวนานะ

เหมียวฝึกหัด

Choose A Format
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
Image
Photo or GIF
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Poll
Voting to make decisions or determine opinions