หนุ่มญี่ปุ่นรีวิว “ลดน้ำหนักด้วย Ring Fit” ผ่านไปครึ่งปี รูปร่างเปลี่ยนเป็นคนละคน


เรื่องราวน่าสนใจวันนี้ มาจากโลกออนไลน์ของประเทศญี่ปุ่น…

หลายคนน่าจะเคยเห็นเกม Ring Fit Adventure ซึ่งเป็นเกมของเครื่อง Nintendo Switch ที่ผู้เล่นจะต้องขยับตัวและใช้อุปกรณ์ทำท่าออกกำลังกายต่างๆ เพื่อเอาชนะในเกม

และนั่นจึงเป็นที่มาที่ทำให้หนุ่มคนหนึ่งซึ่งเรียกตัวเองว่า “เด็กเนิร์ด” ตั้งเป้าใช้เกมนี้ในการลดน้ำหนักให้ได้

.

 

เขาเล่าว่าในเดือนพฤศจิกายนปีก่อน เขามีส่วนสูง 164.5 ซม. และหนักประมาณ 70 กก. ซึ่งเขาก็โพสต์รูปตอนนั้นเอาไว้

 

จากนั้นในวันที่ 31 มกราคมที่ผ่านมา เขาเห็นคนในทวิตเตอร์เล่น Ring Fit ก็เลยไปหาซื้อมาเล่นบ้าง จากนั้นก็กลายเป็นความสนุก ที่ทำให้เขาเล่นมันได้ทุกวัน

ดูเหมือนว่าการใช้อุปกรณ์นี้ช่วย ทำให้เขาสามารถออกกำลังกายวันละ 30 นาที ได้ถึง 5 วันต่อสัปดาห์เลยล่ะ

 

นอกจากออกกำลังกายแล้ว พอเขาเริ่มรู้สึกว่าตัวเองน้ำหนักลดได้จริง เขาก็เริ่มคุมอาหารด้วย แต่ก็ไม่ได้เข้มนักหรอกนะ

“ผมกินแฮม ไข่ เต้าหู้ โยเกิร์ต ในตอนเช้า ตอนกลางวันก็มีกินบะหมี่ถ้วยบ้าง

ในตอนกลางคืนผมจะกินข้าว แซลม่อน ซุปมิโซะ และก็ผักต่างๆ

ผมพยายามไม่กินเยอะมาก และเน้นไปที่โปรตีน อันที่จริงผมก็เคยชอบดื่มเหล้านะ แต่หลังจากเดือนเมษามาก็พยายามหลีกเลี่ยง แล้วไปเลือกเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาลแทน”

 

และนี่คือผลงานที่เขาโพสต์ไว้ช่วงปลายเดือนกรกฎาคม จะเห็นว่าหุ่นของเขาเปลี่ยนไปจากตอนแรกมากจริงๆ

 

ระยะเวลาเพียง 6 เดือน เปลี่ยนจากหนุ่มที่ไม่รู้จักการออกกำลังกายและคุมอาหาร ให้กลายเป็นหนุ่มที่มีรูปร่างดีขึ้นอย่างชัดเจน

 

เทียบกับไซส์กางเกงที่เคยใส่เมื่อครึ่งปีก่อน

 

ทำให้เขารู้จักการออกกำลังกายแบบอื่นๆ อย่างเช่น การแพลงก์

 

และหวังว่า เรื่องราวของ @_kz9 จะเป็นแรงบันดาลใจที่ดี ให้กับทุกๆ คนได้นะครับ!!

 

เรียบเรียง #ประธานเหมียว

ที่มา: livedoor, anngle

Advertisement


ถ้าชอบเนื้อหา อย่าลืมส่งปลาทูให้ผู้เขียน...

ติดตาม
แจ้งเตือนเมื่อ
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
ประธานเหมียว
ขอฝากแคทดั๊มบ์ไว้ในอ้อมใจของผู้ติดตามทุกท่าน หากมีข้อผิดพลาดประการใด สามารถแจ้งเรามาได้ตลอดเวลา กระผมพร้อมน้อมรับนำมาแก้ไขปรับปรุงครับ ^^