เชื่อว่าหลายๆ คนอาจจะเคยประสบกับปัญหาเรื่อง ‘คู่รัก’ นอนกรนเสียงดัง กันมาบ้างไม่มากก็น้อย
ล่าสุดมีงานวิจัยออกมาบอกว่าการนอนหลับข้างๆ คนที่ ‘นอนกรนเสียงดัง’ จะส่งผลร้ายกับสุขภาพของคุณ!!
งานวิจัยดังกล่าวเป็นผลงานของนักวิจัยจากคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัย John Hopkins จากประเทศสหรัฐอเมริกา
พวกเขาได้ทำการเก็บข้อมูลจากอาสาสมัครที่เป็นคู่รักทั้งหมด 162 คู่ ซึ่งแต่ละคู่นั้นจะมีฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งที่มีปัญหา ‘นอนกรนเสียงดัง’
และพบว่าคู่รักที่มีคนนอนกรนเสียงดังเกินกว่า 53 เดซิเบลขึ้นไป (จากอาสาสมัครพบว่ามีทั้งหมด 14% ด้วยกัน) จะทำให้คู่รักที่นอนอยู่ข้างๆ ประสบกับปัญหา ‘แรงดันเลือดเพิ่มสูงขึ้น’
นั่นเป็นเพราะว่าเสียงกรนของคู่นอน ทำให้คู่นอนอีกคนไม่สามารถพักผ่อนได้อย่างเพียงพอ มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ และทำให้ร่างกายไม่สามารถจัดการกับฮอร์โมนความเครียดได้
“การกรน ถือเป็นหนึ่งในมลภาวะทางเสียง และคู่นอนจะได้รับผลกระทบจากมลภาวะทางเสียงที่เกิดขึ้นอย่างแน่นอน”
“เรามีงานวิจัยมากมายที่บอกว่ามลภาวะทางเสียงนั้นสร้างปัญหาให้กับสุขภาพมากมายหลายอย่าง ยกตัวอย่างจากงานวิจัยของ The European Environment Agency ที่พบว่า”
“‘มลภาวะทางเสียง’ เป็นสาเหตุที่ทำให้ชาวยุโรปเสียชีวิตปีละกว่า 12,000 ราย และเป็นต้นเหตุที่ทำให้ชาวยุโรปป่วยเป็นโรคเกี่ยวกับหัวใจกว่า 48,000 เคส” นักวิจัยกล่าว
นอกจากนี้ทีมนักวิจัยยังให้คำแนะนำกับคู่รักที่มีพบกับปัญหานี้เข้าไปพบแพทย์เพื่อทุเลาอาการนอนกรนลง นอกจากจะทราบปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพร่างกายของตัวเองแล้ว ยังสามารถช่วยเหลือคู่นอนได้อีกด้วย
ใส่ความเห็น
คุณต้องเข้าสู่ระบบ เพื่อจะพิมพ์ความเห็น