งานวิจัยใหม่พบว่า การนอนข้างคนที่ ‘กรนเสียงดัง’ จะส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณได้


เชื่อว่าหลายๆ คนอาจจะเคยประสบกับปัญหาเรื่อง ‘คู่รัก’ นอนกรนเสียงดัง กันมาบ้างไม่มากก็น้อย

ล่าสุดมีงานวิจัยออกมาบอกว่าการนอนหลับข้างๆ คนที่ ‘นอนกรนเสียงดัง’ จะส่งผลร้ายกับสุขภาพของคุณ!!

งานวิจัยดังกล่าวเป็นผลงานของนักวิจัยจากคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัย John Hopkins จากประเทศสหรัฐอเมริกา

 

 

พวกเขาได้ทำการเก็บข้อมูลจากอาสาสมัครที่เป็นคู่รักทั้งหมด 162 คู่ ซึ่งแต่ละคู่นั้นจะมีฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งที่มีปัญหา ‘นอนกรนเสียงดัง’

และพบว่าคู่รักที่มีคนนอนกรนเสียงดังเกินกว่า 53 เดซิเบลขึ้นไป (จากอาสาสมัครพบว่ามีทั้งหมด 14% ด้วยกัน) จะทำให้คู่รักที่นอนอยู่ข้างๆ ประสบกับปัญหา ‘แรงดันเลือดเพิ่มสูงขึ้น’

นั่นเป็นเพราะว่าเสียงกรนของคู่นอน ทำให้คู่นอนอีกคนไม่สามารถพักผ่อนได้อย่างเพียงพอ มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ และทำให้ร่างกายไม่สามารถจัดการกับฮอร์โมนความเครียดได้

 

 

“การกรน ถือเป็นหนึ่งในมลภาวะทางเสียง และคู่นอนจะได้รับผลกระทบจากมลภาวะทางเสียงที่เกิดขึ้นอย่างแน่นอน”

“เรามีงานวิจัยมากมายที่บอกว่ามลภาวะทางเสียงนั้นสร้างปัญหาให้กับสุขภาพมากมายหลายอย่าง ยกตัวอย่างจากงานวิจัยของ The European Environment Agency ที่พบว่า”

“‘มลภาวะทางเสียง’ เป็นสาเหตุที่ทำให้ชาวยุโรปเสียชีวิตปีละกว่า 12,000 ราย และเป็นต้นเหตุที่ทำให้ชาวยุโรปป่วยเป็นโรคเกี่ยวกับหัวใจกว่า 48,000 เคส” นักวิจัยกล่าว

 

 

นอกจากนี้ทีมนักวิจัยยังให้คำแนะนำกับคู่รักที่มีพบกับปัญหานี้เข้าไปพบแพทย์เพื่อทุเลาอาการนอนกรนลง นอกจากจะทราบปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพร่างกายของตัวเองแล้ว ยังสามารถช่วยเหลือคู่นอนได้อีกด้วย

 

ที่มา : academic, metro, dailymail

Advertisement


ถ้าชอบเนื้อหา อย่าลืมส่งปลาทูให้ผู้เขียน...

ติดตาม
แจ้งเตือนเมื่อ
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
เหมียวหง่าว