ไม่ต้องสงสัยเลยว่ายิ่งคนเราอายุมากขึ้น สังขารและร่างกายทุกสัดส่วนก็เริ่มโรยราไปตามกาลเวลา ตามมาด้วยอาการเจ็บปวดต่างๆ ที่เกิดขึ้น (คนวัย 30 เริ่มปวดหลังกันแล้วนะจุดนี้ 5555)

อาการปวดส่วนใหญ่ก็คือเรื่องปวดหลัง ปวดเอว ปวดข้อ ปวดสารพัดจะปวดเกี่ยวกับกล้ามเนื้อในร่างกายนี่แหละ เพียงแต่ว่ามันใช้ไม่ได้กับเหล่าคุณปู่จากหางโจว แก๊งรุ่นใหญ่ที่มักจะโผล่มารวมตัวกันที่เครื่องออกกำลังกายในสวนสาธารณะนี่แหละ

 

 

ภาพถ่ายจากหนังสือพิมพ์ China Daily ได้เปิดเผยกลุ่มชาววัย 70 ปีที่เข้าข่ายรุ่นคุณปู่คุณตากันแล้ว แต่สภาพร่างกายของพวกเขายังแข็งแรงบึกบึนเหมือนกับคนหนุ่มเลยล่ะ

 

 

เหตุผลที่ทำให้แก๊งคุณปู่ยังคงแข็งแรงและกล้ามเนื้อแน่นเช่นนี้ เป็นเพราะทุกเช้าพวกเขาจะแวะมาออกกำลังกายตามเครื่องเล่นต่างๆ ที่อยู่ในสวนสาธารณะนี่แหละ

ใช้ทุกเครื่องเล่นที่มีให้ออกกำลังกายทุกสัดส่วน หากจะเล่นส่วนอื่นก็หาวิธีปรับใช้เอาหรือไม่ก็คิดท่าออกกำลังเป็นของตัวเองไปเลย

 

 

แก๊งคุณปู่มักจะออกกำลังกายด้วยกันอยู่เสมอ เพื่อพากันรักษาหุ่นและสุขภาพพร้อมกับโปรโมทวิถีชีวิตไลฟ์สไตล์ความเฮลตี้นี้ไปสู่กลุ่มคนในช่วงอายุเดียวกันด้วย

 

 

หากมองจากภาพถ่ายแล้วเหล่าคุณปู่มีความมั่นใจมากที่จะโชว์สัดส่วนร่างกาย โชว์กล้ามเนื้อ โชว์ความยืดหยุ่นของร่างกายแบบคนวัย 70 ให้รุ่นลูกรุ่นหลานได้นำไปเป็นตัวอย่างที่ดี สุดยอดจริงๆ เลยครับ!

 

ที่มา: @chinadaily

Advertisement

ติดตามแคทดั๊มบ์ผ่านเฟซบุ๊ก

คุณคิดอย่างไรกับเรื่องนี้บ้าง...

คอมเมนต์