องค์การอนามัยโลกแนะวิธีล้างมือ ใน 1 นาที ป้องกันไวรัสโคโรนาอย่างได้ผล


ในช่วงที่มีเชื้อโรคระบาด หลายคนคงใส่หน้ากากเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อ แต่อีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญไม่แพ้กันก็คือการล้างมือให้สะอาด

หลายคนอาจเคยได้ยินประโยค กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ นี่คือวิธีเบื้องต้นที่สามารถป้องกันเชื้อโรคได้ การล้างมือทำให้เชื้อโรคที่อยู่บนมือลดน้อยลง ลดความเสี่ยงตอนเราไปสัมผัสสิ่งต่างๆ

 

ทางองค์การอนามัยโลกจึงออกมาแนะนำวิธีการล้างมืออย่างมีประสิทธิภาพภายใน 1 นาที ทั้งหมด 11 ขั้นตอน เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคตามภาพนี้

 

 

0. ล้างมือ

1. บีบสบู่ใส่ฝ่ามือ

2. ถูกสบู่บนฝ่ามือ

3. เอามือถูระหว่างซอกนิ้ว โดยเอามือซ้ายทับมือขวา ทำสลับกันทั้งสองข้าง

4. ต่อจากข้อที่แล้ว เอาฝ่ามือประกบกัน แล้วถูกระหว่างซอกนิ้ว

5. ถูกหลังนิ้วมือ โดยกำมือ แล้วถูกที่ฝ่ามืออีกข้าง ทำสลับกันทั้งสองข้าง

6. ล้างนิ้วโป้งด้วยการใช้ฝ่ามือจับนิ้วโป้งแล้วหมุน ทำสลับกันทั้งสองข้าง

7. ใช้ปลายนิ้วถูกับฝ่ามือเป็นวงกลม ทำสลับกันทั้งสองข้าง

8. ล้างมือกับน้ำ

9. เช็ดมือให้แห้งด้วยกระดาษชำระใช้แล้วทิ้ง

10. ใช้กระดาษชำระปิดก๊อกน้ำ

11. เท่านี้มือก็สะอาดแล้ว

 

สำหรับวิธีการล้างมือด้วยเจลแอลกอฮอล์

 

1. กดหรือบีบเจลใส่มือ

2. ถูกเจลเบนฝ่ามือ

3. เอามือถูระหว่างซอกนิ้ว โดยเอามือซ้ายทับมือขวา ทำสลับกันทั้งสองข้าง

4. ต่อจากข้อที่แล้ว เอาฝ่ามือประกบกัน แล้วถูกระหว่างซอกนิ้ว

5. ถูกหลังนิ้วมือ โดยกำมือ แล้วถูกที่ฝ่ามืออีกข้าง ทำสลับกันทั้งสองข้าง

6. ล้างนิ้วโป้งด้วยการใช้ฝ่ามือจับนิ้วโป้งแล้วหมุน ทำสลับกันทั้งสองข้าง

7. ใช้ปลายนิ้วถูกับฝ่ามือเป็นวงกลม ทำสลับกันทั้งสองข้าง

8. เท่านี้มือก็สะอาดแล้ว

 

นอกจากจะต้องล้างมือให้สะอาดแล้ว เราควรสวมหน้ากากอนามัย ไม่ไปอยู่ในพื้นที่เสี่ยง เพียงเท่านี้ก็สามารถห่างไกลจากเชื้อโรคได้แล้ว

ที่มา js100, WHOThailand

Advertisement


ถ้าชอบเนื้อหา อย่าลืมส่งปลาทูให้ผู้เขียน...

ติดตาม
แจ้งเตือนเมื่อ
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
เหมียวสามสี